Inhale Exhale (repeat) ..

HEUTE

    Donnerstag, 25. Mai
  • 08:30
    Gentle
    80
    entfällt !
  • 10:15
    Mami & Baby
    60
    entfällt !
  • 16:00
    Fokus Rücken
    75
    entfällt !
  • 17:30
    Basic
    90
    entfällt !
  • 19:05
    Flow
    85
    entfällt !

MORGEN

    Freitag, 26. Mai
  • 08:30
    Flow85
    mit Mareike
  • 14:30
    Yoga 4 Kids60
    entfällt !
  • 15:45
    Girls Only60
    entfällt !
  • 17:00
    Flow
    75
    mit Niki
  • 18:30
    Gentle
    90
    mit Eleni
FÜR EINE PROBESTUNDE GEEIGNET. KOMM OHNE VORANMELDUNG VORBEI.
NEUSTARTER? So einfach gehts!
AUSGEBUCHT!

Tiveden ist ein Kraftort!
Schöpfe Kraft, tanke Energie und erfahre eine intensive Verbindung zu dir selbst aus der Kombination aus Yoga, Stille und Natur

INKLUDIERTE LEISTUNGEN
  • 10 Übernachtungen
  • Brunch & Abendessen, auf Wunsch vegetarisch oder vegan
  • Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
  • Yoga Asana Praxis, Pranayama, Meditationen, Workshops
  • Nature Events
  • Geführte Wanderungen
  • beheizte Holzbadetonne
  • Floss-Sauna (siehe Foto)
  • 2x große Sauna
ZUSÄTZLICHE KOSTEN
  • An- und Abreise, Versicherungen
  • optional Wanderausflug auf dem Pferd
  • Fahrrad Ausleihe
  • optional geführter Ausflug mit dem Kanu/Kajak
  • optional Kanu/Kajak ausleihen

YOGA

Geübt wird im Vinyasa Yoga Stil. Dabei werden Bewegungen fliessend miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert, es entsteht ein wunderbarer Bewegungsfluss. Egal, ob du schon viel Yoga Erfahrung hast oder Neustarter bist, du bist herzlich willkommen.


Morgens üben wir im Yogaraum und nachmittags/abends üben je nach Wetter in der freien Natur oder im großen Tipi, in dem wir uns bei kühler Witterung ein wärmendes, gemütliches Lagerfeuer anzünden werden.


HIER REGIERT DIE NATUR

Unser Retreatort Ösjönäs befindet sich mitten im Nationalpark Tiveden. Dieser gehört zu den schönsten seiner Art in Schweden. Über weite Strecken ist er unwegsam und wild, aber auch unendlich verlockend. Hier hat der Wald über sehr lange Zeit ohne Einwirkung durch den Menschen wachsen dürfen.


Einzigartig weiches Moos, klare Seen und atemberaubende Aussicht umgeben von Wegen und Pfaden, die seit Urzeiten beschritten werden.


EIGENE ANREISE
  • Mit dem Flugzeug nach Göteborg oder Stockholm. Von dort geht es mit den Bahn für ca. 1,5 Std. weiter (Zugticket vorher buchen). Ab dem Zielbahnhof kann ein Shuttle organisiert werden.
  • Mit dem Auto und der Nachtfähre Kiel-Göteborg. Von Göteborg sind es dann noch ca. 2,5 Stunden Autofahrt bis zum Retreat Ort.
  • Mit dem Auto und evtl. eine Übernachtung in Malmö. Von Malmö sind es noch 4,5 Std. Autofahrt.
  • Ausführliche Reiseoptionen, Details, Tipps und Unterstützung für deine Reise bekommst du während deiner Buchung.

DER TAGESABLAUF:

Donnerstag 25.05.2017:
  • Anreise nachmittags/abends
  • Gemeinsames Abendessen um 18:00 Uhr
  • Anschliessend meet & greet
Freitag bis Samstag:
  • Morgens 07:00 - 7:45 Uhr Silent Walk und 8:00 – 9:30 Uhr Vinyasa Flow Yogapraxis
  • Direkt danach erwartet dich ein reichhaltiges Frühstück/Brunch
  • Nach dem Brunch ist Zeit zum Entspannen, Nichts-Tun, wandern, lesen, baden, saunieren, gemeinsame Events in der Natur, oder für all die Aktivitäten die ihr vor Ort buchen könnt: Fahrradfahren, Kanu/Kajak fahren oder reiten.
  • Die Schweden lieben fika und so gibt es auch für dich jeden Tag um 15:00 Uhr Kaffee und Kuchen.
  • Die zweite Yoga Einheit des Tages findet im Wechsel einmal nach der fika oder nach dem Abendessen statt. Geplant sind Workshops zu bestimmten Themen wie: Chakras, Techniken für die korrekte Ausführung, Umkehrhaltungen, Fokus Rücken. Abends praktizieren wir Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken.
Am Samstag, den 3. Juni endet das Retreat nach dem Brunch.

GRÖßTMÖGLICHE STILLE

Im Herzen von Schweden, in der Mitte zwischen Göteborg und Stockholm, liegt das Waldreich Tiveden. Abseits vom Gedränge, Lärm und Alltagsstress findest du hier RUHE und STILLE, hier in einem der südlichsten Urwaldgebiete Schwedens. Dieser Ort ist der Inbegriff für Stille und Naturerlebnis, ein Ort für alle die sich sehnen nach zauberhaft ursprünglicher Natur mit alten Wäldern, riesigen Felsbrocken, tiefen, moosbewachsenen Tälern und steilen Bergrücken und Felsböden und natürlich zahlreiche wunderschöne Seen.


MÄRCHENWALD

Tiveden bedeutet übersetzt: Wald (ved) des Gottes (Tyr).
Seit jeher werden etliche Mythen und Sagen mit Tiveden verknüpft. Die Trollkirche (Trollkyrka) und die zahlreichen finsteren Felsspalten zwischen den gewaltigen Brocken beflügeln die Phantasie und machen die Sagenbildung um Tiveden gut nachvollziehbar.

Tiveden ist außerdem das Reich der kristallklaren Seen und herrlichen Badestellen. Lass dich verzaubern vom einzigartigen Süßwasser-Schärengarten des Vätternsees mit seinen grob gehauenen Felsen, geschliffenen Granitwänden und vom Wind gepeitschten Kiefernwäldern.
Allein unser Retreatort Ösjöäs ist von zwei herrlichen Seen umgeben. Eine friedvolle Energie wird dich durchströmen, wenn du am See sitzt, die Wolken beobachtest, oder den Vögeln beim Singen zuhörst. Oder den Wind, wie er sanft die Blätter und Bäume wiegt. Ein Gefühl der Klarheit entsteht, wenn man zum Beispiel direkt nach der Yoga Praxis oder nach der Sauna in den See eintaucht.

Besonders intensiv lässt sich die Stille genießen, während man im Kanu oder Kajak lautlos über den Wasserspiegel gleitet. In diesem Retreat hast du dazu zahlreiche Möglichkeiten. Entweder als Gruppenausflug mit einer geführten Tour oder ganz alleine.


Välkommen ut! WILLKOMMEN IM FREIEN!

25. Mai 2017

TIVEDEN RETREAT

Abseits vom Gedränge, Lärm und Alltagsstress findest du hier RUHE und STILLE, hier in einem der südlichsten Urwaldgebiete Schwedens.

10% FRÜHBUCHERPREIS BIS 31. JANUAR
DZ p.P.
EZ
907.- / 1008.-
AUSGEBUCHT!
10 Übernachtungen inkl. Brunch, Abendessen u. fika

ANMELDEFORMULAR
25. Mai 2017
Am Samstag den 3. Juni endet das Retreat.

BEREITS AUSGEBUCHT!

WIR HABEN KAPAZITÄTEN FÜR 18 TEILNEHMER
Ösjönäs

TIPP: Die Pfingstfeiertage nach dem Retreat in Göteborg oder Stockholm verbringen.

SIMONE

unterrichtet seit mehr als 20 Jahren, ist Gründerin und Leiterin der YogaWerkstatt in Hannover und leitet dort seit einigen Jahren die Ausbildung zum Yogalehrer. Ihre Art zu unterrichten ist herrlich mitreissend. Es ist ihr ein sehr großes Anliegen, ihren Teilnehmer eine korrekte physische Technik zu vermitteln, aus der Klarheit und Wissen entstehen kann.

Ist erstmal Klarheit im Außen entstanden, geht der Weg weiter nach innen. Hier liegt ihre besondere Stärke. Sie schafft eine Atmosphäre, die dich einlädt, bewegt, inspiriert und vor allem berühren wird. Es entsteht ein Raum, der es möglich macht, neue Erfahrungen zu sammeln, dich selbst anders zu erleben und neue, innere Wege zu ebnen.

Ihr Unterricht ist intensiv fordernd und liebevoll zugleich. Es wird konzentriert geübt aber auch viel gelacht, es fliesst Schweiß und manchmal auch Tränen. Mal fordert dich die Praxis rein körperlich es wird dynamisch, anstrengend und es entsteht ein meditativer Flow. Dann wird es ruhig und still. Du bekommst Raum, um nach innen zu spüren, spürst den Puls des Lebens durch dich hindurch strömen.

Simone versteht es wunderbar dich zu dem zu begleiten, was du intuitiv weißt, zum dem alten Wissen, welches du in dir trägst und wo deine Wurzeln liegen.

FREDERICK

ist in Schweden geboren und hat bei Paul Dallaghan (Yoga Thailand) gelernt, der sein tiefes Wissen mit ihm teilte, welches wiederum von seinen Lehrern weitergegeben wurde. Er lehrte ihm nicht nur Asanas und Pranayama ausführlich zu verstehen, sondern auch wie wunderbar sich eine regelmäßige Praxis mit Familie, Beruf und Alltag integrieren lässt.

Zusammen mit seiner Frau und Yogalehrerin Simone absolvierte Frederick im Jahr 2009 bei Paul Dallaghan seine Ausbildung zum Ashtanga Vinyasa Yogalehrer. 2011 vertiefte er sein Wissen in Pranayama (200 Std.) und Yogaphilosophie (100 Std.) – RYT500.

Basierend auf diesem Fundament lehrt und entwickelt er sich ständig weiter um so eine gesunde körperliche und mentale Praxis, klare Ausrichtungsprinzipien, detaillierter Technik und leicht verständlicher Anatomie zu erlangen. So kann jeder Schüler individuell gefördert werden, sein eigenes Potential immer wieder neu entdecken und sich an einer regelmäßigen Yogapraxis erfreuen. Wir sind und bleiben alle Schüler auf dem Weg.

Harmonie, Balance und Gleichgewicht in jeder Lebenslage, möge sie glücklich oder unglücklich sein, dies ist als der Zustand des Yoga bekannt.

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Info

Derzeit ist das Retreat mit 18 Teilnehmern ausgebucht. Solltest du aber weiterhin Interesse haben, kannst du dich gerne auf die Wartelsite setzen lassen. Wir melden uns dann entsprechend, sobald ein Platz frei werden sollte.
Tack o hej!